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话说香疗与精油


发布时间:2017-04-06 19:19:58      来源:      浏览次数:1471次

                           郑可冉  摘编

 

1 香疗史话

        芳香疗法 (Aromatherapy) 起源于古埃及等文明古国,近代盛行于欧洲。Aromatherapy一词由Aroma和therapy两部分组成。其中,Aroma源自希腊文,芬芳、香味、香气;Therapy即是治疗法,意指使用芳香的气味来进行治疗的方法。

        有着悠久文化历史的四大文明古国都与香料结下不解之缘;具有5000年文明的中华民族在香文化方面是走在世界前列的——早在炎帝神农时代,就采集树皮草根用作医药品,并把有香气的物品用来驱疫避秽、敬神拜佛、清净身心,用于祭祀、敬天和丧葬。三国时期的名医华陀就用麝香、丁香等制成小巧玲珑的香囊,悬挂在病人的居处,可以治疗肺痨(肺结核)、吐泻等症。

古埃及使用香料的历史十分久远。近代从古埃及TutaliKhamen墓出土的文物中发现一把3000年以前的香壶,其中还残留巧克力色的香油。

        古希腊也是很早使用香料的国家之一。公元前370年出生的Theoprastus被誉为植物学家的鼻祖,也是调香业的创始人之一。他最早提出留香的问题,并首次将橄榄油、芝麻油用作调香的定香剂进行调香。

        古代印度香料主要用于宗教,香料起源与宗教的发祥地有密切的关系。最初,香料主要用于宗教仪式和贵族的嗜好品,祭坛要薰香以增加庄严肃穆气氛,后来才逐步应用到食品和日用品中。

        在古巴比伦人的眼中,香料常常和神话联系在一起的。当时的人们把香料、宝石和黄金并列为“三宝”。古巴比伦是世界最早的香料和调味品交易中心。在公元前17世纪时,巴比伦贝尔寺院一次祭祀仪式耗用贵重的香料就达27吨之多!这些香料一大部分来自中国和印度。

        公元前200年汉武帝时期我国开始对外贸易往来,古丝绸之路就成为了香料的重要贸易通道。宋代以泉州为枢纽构成的海上丝绸之路实际上也是香料之路。

        然而,芳香疗法在文艺复兴时期之后,曾一度被人们渐渐淡忘,到了20世纪,人们重新评价天然物质的医疗作用后,芳香疗法才又进入了现代人的生活中。

        自上世纪下半叶以来,香疗在西方国家日益盛到。在美国,香疗是补充与替代医学体系中的一个重要门类,大量的香疗产品流行于市。在澳洲,香精油被政府归类为医疗保健物品。在法国,运用香精油治疗疾病甚至可以申请政府补助。以英国而言,芳香疗法广泛被认定为代替近代医学的自然疗法中最重要的一项。利用芳香疗法来治疗病患的医生,在1998年已获得国家认定的资格,并且在大学里也有芳香疗法的正规课程,香精油也被记载于国家药典内。20多年前开始在欧洲、澳大利亚流行的芳香治疗,如今已风靡全球。

        我国开放改革以来,人民在物质生活和精神生活的各方面都了极大提高,芳香疗法概念重新传入我国,并且逐渐流传开来,很快受到国内人士的青睐,在这片辽阔的地域上处处开花。各式各样的芳香诊疗所、美容机构纷纷亮相,而芳香治疗师也作为新兴职业广受关注。相信,芳香疗法在中国一定会有灿烂的前景。

        现代的芳香疗法是一种由内而外,持久而充满生命力的整体治疗方法。是使用精油来达到舒缓精神压力与增强体质的疗法,运用植物的生命活力与精华,渗入人体生理结构之中。当身体器官比较虚弱时芳香精华可加强器官的功能,当身体机能亢进时,芳香精华发挥其镇定作用,让身体达到自然平衡和谐的状态。

2 话说精油

        2.1 精油的作用和分类

        植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物油脂,药性比普通草药浓七十倍之多。自然界某些高等植物的花、叶、果、根、茎均具有独特的植物芳香,其表面接受太阳的能量,经光合作用,把太阳的能量转化成糖份并分泌出精华油。这些精华油以微小滴状存在于植物的细胞间隙,扮演着植物生命荷尔蒙的角色。香精油蕴含了植物生命的原动力,为人们所熟悉的有:玫瑰、檀香、茉莉、甘菊、甜橙、熏衣草、柠檬等。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸熏等方法,使这些香精油溶入人体血液及淋巴液中,进而调节神经系统、内分泌系统,消化及排泄系统,并增强免疫能力,促进细胞再生。从而达到养生健身、安神醒脑、抗菌抑臭、美容减肥等功效。

        精油大体分为三大类:植物单方精油、复方精油和基础油。单方精油一般是供混合其它精油调配时使用,它不可直接用于皮肤;复方精油指已调配好,可供立即使用的配方精油;基础油质感细致,润滑度高,作为按摩油能协助按摩效果,降低肌肤的摩擦与不适,是调合使用精油时不可缺少的伴侣。

        精油的种类多种多样,功能表现、使用方法也是丰富多彩的。我们在选用精油时,应根据自身状况,合理选择。一般来说,几乎所有的人,包括小孩和老人都适用精油的。但孕妇,最好不要随意使用精油。高血压、低血压、癫痫患者也应谨慎使用。

        2.2 精油的使用方法:

        2.2.1直接涂抹 身体局部有灼伤、创伤、昆虫咬伤及疤痕,均可将合成精油直接涂抹于患处,以消除缺陷;疲劳乏力时,还可以直接抹于鼻下或上额两侧。

        2.2.2熏蒸 将植物精油滴入盛有清水的香熏器中加热熏蒸。

        2.2.3喷洒 将植物精油喷洒于床单、枕头上,对长期睡眠质量不佳有很大的帮助。若睡前滴1~3滴混合精油在枕头上,可缓解失眠症或幼儿睡不安宁现象。

        2.2.4薰香泡澡 将全身浸在浴缸中,滴入8滴以下的薰香油,浸泡15~30分钟。可放松身心,让整个身体回归自然。

        2.2.5蒸脸美容 洗脸后在干净热水中加入1~3滴薰香油,让水蒸汽薰脸部10分钟,还可以美容。

        2.2.6香薰嗅吸 在薰灯内加入八成水,滴入4~5滴合成精油,可以净化空气,驱除蚊虫;在喷雾机容水器里加8~10滴合成精油,让雾状香精油微粒子直接喷于脸部,由口或鼻吸入。

        2.2.7 皮肤按摩 植物性薰香油不仅有香味,还具有一定的保健功能。通过按摩,精油可从皮肤表层深入体内,被血液和淋巴吸收。

        2.2.8精油桑拿 将植物精油滴入蒸气的水中,进行蒸气熏蒸,从而达到芳香疗法的最佳效果。

        2.2.9热敷 将植物精油滴入热水中,用手巾浸泡后取出,去掉部分水分,放置身体相应部分进行热敷。此法对伤风感冒十分有效。针对暗疮、晒伤,可在冷水中加入3~4滴合成精油,然后用毛巾浸湿敷盖;针对干性、衰老性皮肤和痛经,可以在热水加入3~4滴复方精油,然后用毛巾浸湿敷盖。

        2.3纯天然植物精油在美容时的使用规则及不同皮肤注意事项

        由于纯植物精油的浓度太高,不适合直接接触肌肤,于是需要基础油的调节,基础油通常选用比较稳定的成分,藉以让植物精油延长其有效保存期限。基础油通常选用富含营养,小分子的植物油提炼,因此本身即具滋润与滋补的效果。精油在用做皮肤保养时,面部使用浓度为1.0-1.5%,身体皮肤使用浓度为1.8-2.4%(浓度=精油的滴数/基础油的滴数)。在使用过程中,应当先确定自己的肤质,选择适合自己的精油,再进行相应的治疗保养。

        2.3.1敏感皮肤 敏感皮肤的外在表现为皮肤角质较薄,毛孔较细,见红血丝,易受外界影响(如热、冷、空气污染、使用化妆品不当)而受刺激,引起过敏症状,红肿热痛等。选用精油时,首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、熏衣草等。

        2.3.1.1红肿热痛 可用洋甘菊花水冰冻后直接敷面,然后用洋甘菊花精油稀释后按摩吸收。

        2.3.1.2毛细血管充血、扩张 可用洋甘菊、丝柏稀释,按摩吸收。

        2.3.1.3补水保湿 洋甘菊、花梨木、熏衣草、橙花、茉莉等。

        2.3.2干性、斑点皮肤 干性、斑点皮肤的表现为皮肤角质较薄,毛孔较细,肤色暗淡、无光泽,有斑点,皮肤松弛,偶见红血丝。适用橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。

        2.3.2.1肤色暗淡、去黄气 首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等,稀释后按摩吸收。

        2.3.2.2斑点、偏敏感皮肤 橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。

        2.3.2.3 斑点、黄气较重 柠檬、胡萝卜籽、天竺葵等。

        2.3.2.4皮肤松弛、皱纹皮肤 橙花、伊兰、乳香、熏衣草、天竺葵等。

        2.3.2.5补水保湿 玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、熏衣草等。

        2.3.3油性、混合性皮肤 油性、混合性皮肤表现为皮肤角质层较厚,毛孔粗大,易生暗疮,面泛油光。首选天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷逘香、回青橙、柠檬等精油。

        2.3.3.1油脂分泌旺盛 首选天竺葵、伊兰、迷逘香、回青橙等稀释后按摩吸收。

        2.3.3.2毛孔严重堵塞、粗大 首选松杜梅、迷逘香、回青橙、丝柏等,可与着哩调配,可直接擦于暗疮部位上。

        2.3.3.3炎症后期、恢复 首选尤加利、熏衣草、广藿香等,稀释后按摩吸收。

        2.3.3.4补水保湿 天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰等。

        2.3.3.5美白 柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、籽葡萄柚等。

 

 

                                         部分常用植物香精的医疗作用

 

檀香

SANDAL WOOD

        消炎、抗菌、收敛、镇咳、消除胃肠胀气、利尿、镇静。可安抚神经紧张、焦虑,刺激免疫系统、预防细菌感染。对干湿性湿疹及老化缺水皮肤有特效,可改善皮肤发炎的现象。

 

佛手柑

BERGAMOT

        止痛、抗菌、促进伤口愈合、兴奋、除臭、化痰、退烧、杀菌、利胃。能缓解消化器官的疼痛、消化不良及食欲不振,可舒缓感冒及支气管炎的症状。

 

松树

PINE

        消炎、抗菌、除臭、消毒、化痰、舒缓鼻塞、提神、恢复体力并可促进发汗。可舒缓感冒、支气管炎及喉炎、肾脏炎、肝炎、痛风、关节炎的症状,而湿疹及干癣亦可经由按摩得到改善。

 

薰衣草

LAVENDER

        对心脏有镇定效果,可降低血压,抚平心悸,并可改善失眠,亦可清净空气,驱逐蚊虫。

 

苦橙叶

PETITGRAIN

        抗沮丧、除臭、镇定神经系统。可帮助失眠者调理呼吸,放松痉挛的肌肉,亦能刺激免疫系统增强抵抗力,让身体保持清新活力。

天竺葵

GERANIUM

       止痛、抗凝血、抗忧郁、抗菌、增加细胞防御功能、利尿、除臭。可抚平焦虑、沮丧,振奋情绪、促进血液循环。

 

苹果

APPLE

        具清新及镇定效果、防止精神焦躁不安、思考过度及注意力不集中、并对忧郁症有舒缓的功效,尚可预防口臭、抗发炎,提振食欲、帮助入眠、增强免疫功能。

 

玫瑰

ROSE

        抗忧郁、消炎、催情、利胆、利尿、镇静、通经。可安抚情绪、提振心情、舒缓神经紧张和压力、调解月经周期、增加男性精量,对性冷感与性无能有帮助,可释放一种使人快乐的荷尔蒙(Dopamine)。

 

尤加利

EUCALYPTUS

        杀菌、减缓发炎现象。可舒缓感冒、喉咙感染、咳嗽、鼻窦炎、气喘,可消除体臭及降低体温。

 

薄荷

PEPPERNINT

        止痛、麻醉、退乳、抗菌、消炎、促进发汗、收缩血管。可预防感冒,有助于呼吸道问题的改善,对于呕吐、腹泻、便秘及胀气亦有疗效。

 

茉莉

JASMINE ABSOLUTE

        安抚神经、温暖情绪、恢复精力、让活力重现。能增加精子数量,改善不孕症、让人情绪放松,对于皮肤更有增加弹性的功能。

 

迷迭香

ROSEMARY

        活化脑细胞,使头脑清楚、增强记忆力、改善晕眩,亦可改善气喘、支气管炎及感冒。

注:因有高度刺激性,高血压患者及孕妇忌用。

 

依兰

YLANG

        适合在易兴奋的情况下使用,可调节肾上腺分泌,放松精神,使人感到欢愉,其特点在抗沮丧及催情。

 

玉兰

MELATTI

        增加免疫功能、消除异味、抑制细菌、消除沮丧、平衡情绪、缓和精神压力且能营造浪漫气氛,促进情欲。

 

子花

CAROENIA

        清新身心、放松情绪、舒缓压力,调适心情的最佳选择。

 

橙花

NEROLI

        增进细胞活力、除臭、帮助消化并能使皮肤柔软、镇定神经。可帮助入眠及减轻焦虑。

 

茶树

TEA TREE

        抗搔痒、抗病毒、杀菌,亦可促进发汗。可使头脑清新、恢复活力并可帮助免疫系统增加抵抗力。止痛、抗沮丧、抗痉挛、抗蛇毒。可帮助胃肠消化、治头痛及偏头痛,并能减轻过敏症状、振奋精神。抗酸、抗硬化、抗神经痛、抗风湿、杀菌净化、利尿、止血、利肝、降低血糖。烦躁时,可带来清新感觉,帮助澄清思绪,并可活化红血球减轻贫血的状况,并刺激白血球活跃免疫系统。

 

百合

LILY OF VALLEY

        调节放松情绪、解除压力及沮丧,对卵巢及子宫有帮助,可预防流产及改善孕吐。

 

兰花

ORCHIS

        澄清思绪、解除紧张、可抚平焦虑。

 

野姜花

GINGER

        调节情绪压力、放松情绪。对卵巢及子宫有帮助、可改善孕吐及月经不调。

 

桂花

SWEET OSMAANTNTHUS

        极佳的情绪振奋剂,对疲劳、头痛、生理痛都有减缓的功效,对于情欲提升亦有功效。

 

葡萄柚

GRAPERFRUIT

        抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒。可提阵精神,减轻压力,同时它亦可开胃并调节消化系统,还可减轻偏头痛。

 

铃兰

MUGUET

        营造浪漫气氛、促进情欲、消除异味、抑制细菌生长、并有舒缓压力,消除沮丧、振奋经神及增加免疫系统功能。

 

芬多精

PHUTON CID

       集各种植物精华,亦称森林浴。能促进新陈代谢、净化空气、抗菌。能分解二手烟味、清新空气、消除疲劳及减轻压力和平衡情绪。



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